生薑泡腳包中哪些成分有助於改善睡眠質量?
生薑泡腳包中的一些成分可以改善睡眠質量。
- 生薑:生薑本身具有鎮靜、安神、助眠的作用,能夠驅寒暖身、緩解疲勞。
- 鹽:鹽泡腳可以緩解腳氣引起的發癢,有消毒殺菌的作用,同時可以刺激足底穴位,促進血液循環。
- 艾葉:艾葉泡腳可以溫經止血、散寒止痛,對於冬季手腳冰涼有很好的改善作用,同時可以緩解感冒症狀。
- 紅花:紅花泡腳可以起到活血化瘀、暖宮祛濕的作用,對於女性宮寒有很好的緩解效果。
- 肉桂:肉桂具有滋補腎臟的作用,能夠改善腳底冰涼、水腫,同時可以刺激穴位,起到舒經活絡的作用。