喝什麼茶可以減肥？

荷葉茶、山楂茶、普洱茶、決明子茶、檸檬茶等都具有一定程度的減肥效果。荷葉茶中的荷葉鹼可分解體內的脂肪，有助於排出體內的垃圾和廢物。山楂茶具有消食化積、活血化瘀等功效，可促進胃腸運動，加速體內垃圾的排出。普洱茶中的茶多酚可以分解脂肪，促進新陳代謝，有助於減肥。決明子茶具有清肝明目、降低血壓等功效，可輔助減肥。檸檬茶富含維生素C，有助於保持皮膚張力和彈性，對於減肥有一定的幫助。

山楂檸檬荷葉茶有一定的平衡血脂的效果，其中山楂降血脂是通過抑制肝臟膽固醇的合成來促進肝臟對血漿膽固醇的攝入，而且臨床也廣泛將荷葉用於肥胖症和高血脂症，並取得了良好的療效，搭配泡茶喝對血脂偏高的人群能有一定的調理和改善作用。