決明子菊花茶可以改善失眠嗎？

決明子菊花茶在一定程度上可以幫助改善失眠症狀。

首先，菊花含有豐富的維生素B1、脂肪、蛋白質以及鈣、鐵、磷等成分，能夠起到清熱解毒、潤腸通便的作用，有助於改善睡眠和促進身體放鬆。

而決明子也是一種傳統的中藥材，具有鎮靜安神、滋補肝腎、潤腸通便等功效，對於失眠、便秘等問題有一定的緩解作用。