辟榖茯苓糕有哪些健康的益處？

辟榖茯苓糕作為一種傳統的中式食品，有許多健康的益處。

首先，辟榖茯苓糕中的茯苓和山藥都含有多種營養成分，如澱粉、蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等，具有健脾益氣、滲濕止瀉、寧心安神等功效，能夠改善脾胃虛弱、消化不良、水腫等症狀，對於調節胃腸道功能、改善便秘和促進消化也有很好的效果。

其次，辟榖茯苓糕中的蓮子富含鈣、磷、鐵等礦物質，具有安神養心、止瀉固精、滋補元氣等功效，能夠緩解焦慮、失眠、神經衰弱等問題。

此外，辟榖茯苓糕還可以提高免疫力，對於預防感冒、改善頭痛、眩暈等症狀有一定的幫助。同時，由於辟榖茯苓糕中的成分多為天然食材，不含新增劑和防腐劑，對於改善腸道菌群平衡、清除體內毒素等方面也有一定的作用。